～ようにしてください（婉转要求）

婉转请求对方尽量养成习惯或留意某事 🎬 【Ｎ４文法】～ようにしてください

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「～ようにしてください」表达请求对方尽量维持或养成某种习惯，语气比直接命令更婉转。

核心概念

「～ようにしてください」是由表示「努力、尽量」的「～ようにします」加上表示「请求、要求」的「～てください」组合而成。这个文型用于请求对方在日常生活中留意做某事或不做某事，强调的是一种长期的努力或习惯的养成，而非强制性的命令。

接续方式

• 动词（词典形） + ようにしてください
• 動詞どうし（ない形けい） + ようにしてください

例句

• 毎日まいにち運動うんどうするようにしてください。
  请尽量每天运动。
  （暗示如果临时有事无法运动没关系，但在有空时请尽量保持运动习惯。）
• お酒さけを飲のまないようにしてください。
  请尽量不要喝酒。
  （例如医生的嘱咐，表示平时应尽量避免，但若因应酬不得不喝一点也无妨，重点在于平时的节制。）

补充说明

与「～てください」的比较

• 毎日まいにち運動うんどうしてください。
  请每天运动。
  （直接要求。「てください」听起来是明确的要求或命令，语气较强硬，不太给对方拒绝的余地。）
• 毎日まいにち運動うんどうするようにしてください。
  请尽量每天运动。
  （婉转要求。加上「ように」后，表示「请你留意这么做」或「请尽量这么做」，给人感觉比较有弹性。）

ない形的情况也相同：

• お酒さけを飲のまないでください。
  请不要喝酒。
  （直接要求对方不要喝酒。）
• お酒さけを飲のまないようにしてください。
  请尽量不要喝酒。
  （婉转要求。平时尽量节制即可，语气较缓和。）

使用限制：不可用于「一次性」的当下要求

「～ようにしてください」不能用于要求对方现在立刻做某个具体的一次性动作。

• （Ｏ）ちょっと傘かさを貸かしてください。
  请借我一下雨伞。
  （正确。这是当下具体的一次性请求。）
• （Ｘ）ちょっと傘かさを貸かすようにしてください。
  （错误。借雨伞通常是当下的一次性动作，不是要对方养成「借伞」的习惯。）

如果要使用婉转语气的话，应该使用「～てもらえませんか」（能不能请你…？）。这个文型是由「～てもらいます」的可能形「もらえます」，再接否定疑问的「ませんか」构成。

• （Ｏ）ちょっと傘かさを貸かしてもらえませんか。
  能不能请你借我雨伞？
  （这是一种拜托的说法，比「てください」更客气，顾虑到对方可能不方便，给予对方拒绝的空间。）

• なるべく前まえのほうに座すわるようにしてください。
  请尽可能地坐到前面。
• 決きまった時間じかんに寝ねるようにしてください。
  请尽量在固定的时间睡觉。
• 保証書ほしょうしょはなくさないようにしてください。
  请尽量不要把保证书弄丢。
• 健康けんこうのためにタバコは吸すわないようにしてください。
  为了健康，请尽量不要抽烟。

• 女：先生せんせい、どこが悪わるいんでしょうか。
  女：医生，我的身体哪里不好呢？
• 男：貧血ひんけつですね。しっかりと睡眠すいみんをとるようにしてください。それから、水みずは一度いちどにたくさん飲のまないようにしてください。あと、豚ぶたのレバーやほうれん草そうなどを食たべるようにしてください。
  男：你是贫血哦。请尽量摄取充足睡眠。然后请尽量不要一次喝太多水。还有，请尽量吃些猪肝、菠菜等食物。
• 女：わかりました。
  女：我知道了。

练习

排序下列选项以组成正确的句子：

• 栄養えいようバランスのいい ＿ ＿ ＿ ＿ してください。
  ① ように　　② 毎日まいにち運動うんどうする　　③ 食事しょくじをして　　④ なるべく

解答

正确顺序：3 → 4 → 2 → 1
栄養えいようバランスのいい食事しょくじをして、なるべく毎日まいにち運動うんどうするようにしてください。
请尽量吃营养均衡的食物，并尽可能地每天运动。

首先前半句是「栄養えいようバランスのいい食事しょくじをして」（吃营养均衡的食物），接着后半句使用副词「なるべく」（尽可能）修饰「毎日まいにち運動うんどうする」（每天运动），最后接上本课文法「ようにしてください」表示婉转的要求。